เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็หันมาดูแลสุขภาพกัน เพราะปัจจุบันมนุษย์ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เพราะต้องนั่งทำงานอยู่กับโต๊ะทำงานเป็นเวลานานๆ (เวลาเดินยังแทบไม่มี) ดังนั้น เราจึงต้องมาสนใจในเรืองอาหารการกิน การพักผ่อนและการออกกำลังกายกันสักหน่อย

You are what you eat. ยังคงใช้ได้กับสมัยนี้ เพราะเดี๋ยวนี้เราจะทานอะไรสะเปะสะปะ ไม่ได้อีกแล้ว เพราะโรคมันถามหา ยิ่งเป็นพวกที่ทำงานประจำ นั่งทำงานใน office อย่างผมด้วยแล้ว ต้องดูแลตัวเองใหญ่ เพราะต้องควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ แถมน้ำตาลในเลือดอีก ทานเค็มมากก็ไม้ได้ โอ้พระเจ้า แล้วจะทานอะไรกันดี นี่คือที่มาของการรวมรวมอาหารเพื่อสุขภาพ และอาจรวมถึงแวดวงยาสมุนไพรต่างๆ (โปรดใช้วิจารณญาณในการเสพข้อมูลด้วย)... เนื่องจากมีป้าที่บ้าน ท่านค่อนข้างดูแลตัวเองเรื่องการทานอาหารการกิน เลยเอามาฝากเพื่อนด้วยครับ