ความผิดหวังกับน้ำตาดูเหมือนว่าสองสิ่งนี้จะเป็นของคู่กัน เมื่อผิดหวังก็ร้องไห้ น้ำตาก็คงจะอาบแก้ม แล้วคน ๆ หนึ่งเกิดมาในชีวิตที่ต้องเจอกับความผิดหวังไปอีกสักกี่ครั้งกี่หนไม่รู้จบ  หากเราร้องไห้ทุกครั้งที่เจอกับความผิดหวัง รวม ๆ แล้วทั้งชีวิตที่เราร้องไห้ น้ำตาของเราคงพอทีจะสร้างเป็นแอ่งน้ำเล็ก ๆ เลยก็ว่าได้      เราเคยตั้งคำถามกับตัวเองบ้างหรือเปล่าว่า ความผิดหวังคืออะไร คือความไม่สมหวังหรือ หรือคือการที่เราไม่ได้มาในสิ่งที่เราต้องการ ดังเช่นความรัก เมื่อเป็นเช่นนี้เราต้องร้องไห้หรอ เราต้องมานั่งคิดไปคิดมาในสิ่งที่มันทำให้เจ็บ เพื่อเป็นการตอกย้ำตัวของเราเองว่าใช่ไหม ถ้าเป็นเช่นนั้นเราก็จะไม่ได้อะไรเลย นอกจากความเจ็บปวด

          ในทุกครั้งที่เราร้องไห้ให้กับความผิดหวัง เราลองเปลี่ยนไปยืนมองดวงตาเองที่หน้ากระจกดูซิว่ามันดูเลือนรางแค่ไหน ก็เพราะน้ำตามันบดบังความสวยงามของเรา ลองเปลี่ยนจากการร้องไห้มาค่อย ๆ เช็ดน้ำตาออกแล้ว จ้องมองกระจกอย่างนิ่ง แล้วค่อย ๆ ยิ้มให้กับกระจกนั้นที่อยู่ตรงหน้าเรา มันก็จะสะท้อนให้เห็นถึงความสวยงามของตัวเราเองอีกครั้ง เมื่อน้ำตาไม่มาบดบัง เราเองก็จะพบทางออกแล้วก็จะรู้ว่ามันก็แค่ความผิดหวังที่คู่กับรอยยิ้ม และกำลังใจที่ทำให้เราได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง และสักวันหนึงสิ่งนั้นมันก็จะเป็นของเรา ไม่มีใครหรกที่จะผิดหวังไปทั้งชีวิต ขอแค่เราอย่าท้อ สักวันก็คงต้องมีวันของเรา

           ในช่วงชีวิตที่ผ่านของชีวิต ใครหลาย ๆ คนคงผ่านบทเรียนแห่งชีวิตมานับครั้งไม่ถ้วน ทั้งบทเรียนแห่งความผิดหวัง บทเรียนของความท้อแท้ บทเรียนแห่งความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นบทเรียนใด ๆ เมื่อเราเกิดความผิดหวังและท้อแท้ในชีวิต เราต้องพยายามให้กำลังใจตัวเอง และปล่อยวางใจของเราให้เข้มแข็ง ด้วยวิธีการคิดที่จะปรับเปลี่ยนชีวิตของเรา ให้สู้ต่อไป ด้วยการคิด 4 วิธีที่จะสร้างพลังให้กับใจของเราให้ลุกขึ้นสู้

  วิธีที่ 1 คิดแบบตรงกันข้ามกับความรู้สึกในขณะนั้น

           ถ้าในขณะนั้นใจของเราเกิดทุกข์ขึ้นมาก็ให้คิดสร้างความสุขให้กับตัวเราเองเสียบ้าง ไม่ว่าจะเป็นร้องเพลง เล่นเกมส์ หรือตะโกนร้องออกมาดัง ๆ เพื่อปลดปล่อยอารมณ์ให้หลุดออกจากความสุขที่เราเป็นอยู่ ถ้าจะให้คิดแบบง่ายก็คือหาสิ่งที่เราชอบมาทำเพื่อให้ลืมเรื่องที่ทำให้เราทุกข์ ทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ

 วิธีที่ 2 คิดแบบสร้างกำลังใจ

          ถ้าใจของเราเป็นทุกข์หรือกำลังท้อแท้กับเรื่องบางอย่าง ให้เราปลุกใจของเรากับคืนมาปลอบใจตัวเราเองให้มีกำลังที่จะต่อสู่กับทุกข์นั้น ไม่ว่าทุกข์นั้นจะหนักหรือเบาก็ตาม ให้บอกกับตัวเองเสมอว่าเราต้องทำได้ เราต้องทำได้อย่างแน่นอน และต้องทำมันให้ดีที่สุด ต้องไม่มีคำว่าทำไม่ได้ถ้าเรายังไม่คิดที่จะทำมัน

วิธีที่ 3 คิดแบบมีเป้าหมายในชีวิตที่แน่นอน มุ่งมั่น

          เราต้องตั้งเป้าของชีวิตเอาไว้ในใจว่า หากยังทำไม่สำเร็จก็จะไม่เลิกทำ ต้องเพียรพยายามต่อไป ต้องสู่ต่อไปจนกว่าจะประสบความสำเร็จ แม้ว่าจะเป็นวินาทีสุดท้ายของลมหายใจ

 วิธีที่ 4 คิดใหญ่ไม่คิดเล็ก

          ให้เรามองปัญหาให้ออกและใช้วิธีแก้ปัญหานั้นให้เป็น คิดการใหญ่ ๆ และใช้คนที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์ ซึ่งต้องมาเห็นถึงความถูกต้องด้วย สร้างความปรองดอง รักษาน้ำใจและสร้างมิตรภาพมิใช่สร้างศัตรู  อย่าลืมว่าการที่เรายิ่งขึ้นไปสูงมันก็ยิ่งหนาว เมื่อตรงลงมามันก็จะยิ่งเจ็บ ต้องคิดดี ทำดีและพูดดีด้วย

ดังนั้นถ้าเราเอาความท้อแท้มาทำให้เกิดความผิดหวังในชีวิต จงพยายามคิดให้ใจสู้เข้าไว้ ให้คิดในใจเสมอในยามที่เราผิดหวังหรือท้อแท้ในชีวิต

อย่าเชื่อว่า ....เราทำไม่ได้ถ้ายังไม่ได้ลงมือทำ

อย่าท้อแท้.. ตราบใดที่เรายังมิได้พยายาม

อย่าสิ้นหวัง..ตราบใดที่เรายังมีกำลังใจอยู่

อย่าท้อกับชีวิต ... ตราบที่หัวใจเรายังหายใจอยู่

เรายังมีหวัง … จงอย่าทำลายความหวังเพียงเพราะการดูหมิ่นตัวเราเองว่า “ทำไม่ได้”

          ฉันจึงอย่างจะบอกกับบางคนที่ยังไม่รู้เลยว่าความผิดหวังคืออะไร ทั้งที่ผ่านเรื่องราวมามากมายในชีวิต บางสิ่งที่ไม่มีคำตอบอาจแปรเปลี่ยนไปตามความพอใจของเราเอง บทเรียนในชีวิต บางครั้งก็ไม่ได้ช่วยให้เราเข้าใจอะไรได้มากขึ้น หากมันอาจจะทำให้เราเจ็บปวดไม่รู้ลืมเจ็บแล้วก็เจ็บอีก จนบาทีคิดว่าการร้องไห้จะช่วยให้อะไร ๆ หลาย ๆ อย่างดีขึ้น ไม่คงไม่ดีขึ้นหรอกับคนที่ผิดหวัง  มีใครหลายคนบอกกับฉันว่า “ถ้ารักคนที่เรารักไม่ได้ ก็อยู่กับคนใกล้ชิดแล้วมีความสุขจะดีกว่าไหม อาจจะเหงาบ้างบางเวลา แต่ก็ทำให้เรามีความสุข ถึงมันจะไม่ใช่ความสุขที่เราอยากให้เป็น  แต่กับคนที่ผิดหวังที่จะทำอย่างไร หากกำลังคิดเสียใจอยู่กับเรื่องเก่า ๆ ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เวลาต่างหากที่จะช่วยลืมบางสิ่งที่เจ็บปวดไม่ใช่น้ำตาที่ไม่เอาไหน  เวลาจะทำให้เราเรียนรู้และพร้อมที่จะเปิดรับให้กับสิ่งที่ทำให้ใคร ๆ ต่างผิดพลาดกันมาแล้ว จงอย่ากลัวกับความผิดหวัง แต่อย่างน้อยก็ยังได้รู้ว่าน้ำตาที่ไหลออกมานั้นเป็นอย่างไร เสียใจแค่ไหนเมื่อต้องผิดหวัง จงอย่าเศร้าไปเลย ลองถามตัวเราเองสิว่าอยากที่ร้องไห้หรืออยากที่จะยิ้มกับความผิดหวังกันแน่ จงยิ้มให้ความผิดหวังแล้วก้าวเดินต่อไปในวันข้างหน้า บางที่อาจมีคน ๆ หนึ่ง คอยเราซึ่งเคยพบกับความผิดหวังเหมือนกับเรารออยู่ก็ได้