สวัสดีค่ะ ต้องขอโทษนะที่ไม่ได้เข้ามาโพสต์บทความดี ๆตั้ง 2 วัน พอดีช่วงนี้ไม่ค่อยสบายเป็นไข้และยังมีเรื่องราวไม่สบายใจหลาย ๆ อย่าง วันก่อนเท่าที่จำได้เราเคยพูดเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเองเพื่อคนอื่นกันไปแล้วนะค่ะ วันนี้เลยนำวิธีการตัดใจจากคนที่เขาไม่ได้รักเราแล้วมาฝากกัน ทุก ๆ บทความที่เคยโพสต์ให้ได้อ่านกัน ส่วนใหญ่แล้วมันก็มาจากประสบการณ์ของฉันเองและเพื่อนบ้าง แต่ส่วนใหญ่แล้วตะเจอกับตัวเองมากกว่า ฉันก็เคยผิดหวังในเรื่องของความรักมากตั้งมาก จนบางครั้งมันทำให้ฉันเองรู้สึกไม่อยากที่นะรักใครอีกแล้ว และไม่พร้อมที่จะเปิดใจรับใครเข้ามา เหมือนในอดีตที่ผ่านมาตัวฉันเองก็เคยรู้จักกับผู้ชายคนหนึ่ง คิดว่าเขาคงไม่มีใคร แต่มารู้ที่หลังว่าเขามีใครบางคนอยู่แล้ว แต่ก็ไม่ได้ถามหรอกนะค่ะว่าความสัมพันธ์ระหว่างกับเขากับเธอคนนั้นเป็นอย่างไร ถึงขึ้นแฟน หรือว่าแค่คุยกันเฉย ๆ แต่ในเมื่อเราได้คุยกับใครสักคนแล้วก็ไม่อยากที่จะเสียโอกาสที่จะทำความรู้จักกัน แต่แล้ววันหนึ่งเขาก็ทิ้งฉันไป โดยไม่บอกถึงเหตุผลอะไร บอกแค่คำคำเดียวว่า ขอให้เราทั้งสองใช้ระยะเวลาที่เหลือได้พิสูจน์หัวใจกัน ตัวเขาเองก็มีสิทธิ์ที่จะเลือกและตัวของฉันเองก็มีสิทธิ์เลือกเช่นกัน แค่นั้นเองคือคำตอบของเขา หลังจากนั้นเพียงไม่นานเขากับมากพร้อมกับคำขอโทษ แต่มันคงสายเกินไป เสียแล้ว ดูเหมือนในตอนแรกเขาอยากให้ฉันรอเขา แต่นั้นฉันก็รู้ว่ามันคงไม่มีประโยชน์ที่จะรอต่อไป ในเมื่อวันที่ฉันขอให้เขากับมาเขากับพูดว่าทุกอย่างมันจบลงไปแล้ว จะให้รื้อฟื้นมันอีกทำไม แต่ในวันนี้เขากับมาขอให้ฉันกับไปหาเขา ในใจฉันคิดว่าถ้าฉันกับไปฉันต้องทนรับความเจ็บปวดอะไรบ้าง จะต้องทนเจ็บเหมือนครั้งก่อนหรอ ในเมื่อวันที่เขามีเธอคนนั้นเขากับมองไม่เห็นคุณค่าในตัวของฉัน แล้วในวันที่เธอคนนั้นทิ้งเขาไปเขากับหันมามองเห็นคุณค่าเราอย่างนั้นหรอ ฉันเองไม่อยากเป็นเพียงแค่ตัวเลือกของใคร อยากเป็นที่หนึ่งของคนที่รักเท่านั้น ฉันรู้ว่าผู้หญิงทุกคนก็คิดเหมือนกับฉัน คงไม่มีใครอยากเป็นรองใคร วันนี้หากใครคิดจะตัดใจจากคนที่ไม่รักเราแล้ว ลองทำ 10 วิธีนี้ดูกันนะค่ะ

            เมื่อรักไม่ได้แต่ก็เกลียดไม่ลง เพิ่มดีกรีความรักต่อคนนั้น ๆ ให้มากขึ้น เพื่อที่เราจะได้รักเขาอย่างไม่มีข้อแม้และพร้อมจะมอบให้แม้แต่ “อิสรภาพ” ของเขาที่เขาต้องการ ลองใช้ความรักที่มีอยู่มองหัวใจของเขา คงเหมือนเด็กเล็กคนหนึ่งที่กำลังร้องขออะไรบางอย่างจากเรา แม้ว่าเรื่องที่เขาจะต้องการคือการลาจากเราก็ตาม ถ้าเรามีรักแท้ เขากล้าขอเราก็ต้องกล้าที่จะให้

1. ยังไงก็ต้องขอบใจเขา อย่ากลัวที่จะต้องเก็บเรื่องราว ๆ เก่า ที่ทำให้นึกถึงกัน จงใช้ของสิ่งเหล่านั้ให้เป็นประโยชน์ พยายามนึกถึงวันคืนเก่า ๆ ที่ดี แล้วมีความสุขกับภาพนั้น ยิ้มให้กับเวลาที่ผ่านมา ถึงแม้ว่าจะต้องยิ้มทั้งน้ำตา ก็อย่าลืม “ขอบใจเขานะ “ กับทุกสิ่งที่เคยได้รับ ความถึงบทเรียนอันมีค่า ราคาแพงนั่น คือการอกหัก
2. ฟังเรื่องเศร้าคนอื่นบ้าง คนเราทุกคนที่เสียใจก็มักจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่โชคร้ายที่สุดแล้ว ซึ่งคิดผิดเลยนะค่ะ ในความเป็นจริงแล้วทุกคนต่างก็เจอเรื่องราวเศร้าในชีวิตกันไม่น้อย ถ้าลองได้ฟังเรื่องราวของคนอื่นดูบ้างเราเองอาจจะรู้สึกดีดับตัวเองขึ้นมามากขึ้น และแหล่งรวมคนเศร้าเหล่านี้ก็หาไม่ยาก เพื่อนหรือคนรอบข้าง ก็สงสารตัวเองไม่ค่อยคงแล้ว
3. หาแฟนใหม่  อาจจะเป็นเรื่องที่ทำกันได้ยาก และมีโอกาสผิดพลาดสูง เนื่องจากจิตใจยังไม่พริ้ม แต่หลายคนยืนยันกันว่า การหาแฟนใหม่ ดีกว่าจริง ไ ดังนั้นคงจะไม่เสียหาย ถ้าเราจะเปิดใจรับใครสักคนเข้ามาปลอบใจเรา ถึงแม้อาจจะคบกันได้ไม่นานแล้วต้องเลิกก็คงไม่เสียใจเท่ากับความรักครั้งเก่า แต่วิธีนี้ไม่แนะนำกับคนที่จิตใจอ่อนไหวได้ง่ายนะค่ะ
4. คุยกับผู้เชี่ยวชาญ  ผู้เชี่ยวชายที่ดีที่สุดคือเพื่อนรอบข้าง ไม่จำเป็นต้องเป็นจิตแพทย์ หรือนักบำบัดใด ๆ อาจเป็นใครสักคนที่เราคุยได้ด้วยและไว้ใจและเคยผ่านเรื่องราวประสบการณ์เรื่องแบนี้มาแล้ว เช่น คุณพ่อคุณแม่ของเราเอง กรปรึกษาท่าจะช่วยให้เราได้เข้าใจชีวิตมากขึ้นผ่านบทเรียนที่พวกเขาเคยผ่านมา
5. ให้รางวัลกับตัวเองเสียบาง หลังจากที่เราผ่านเรื่องราวร้าย ๆ มาก็ขอให้บอกกับตัวเองเสมอว่า “ชีวิตใหม่เกิดขึ้นได้เสมอ” และอย่าลืมให้รางวัลกับตัวเองด้วยการ ซื้อเสื้อผ้า เปลี่ยนทรงผมสีผมใหม่ ทั้งที่อยากเปลี่ยนมานานแล้วก็ตาม ซื้อขอที่เราอยากได้และเลือกสิ่งที่ดี ๆ กับตัวเองก่อนเป็นคนแรก
6. สงบจิตใจด้วยธรรมมะ จิตใจที่เป็นสมาธิจะบอกตัวเราเองว่า ควรจะทำอย่างไรต่อไป และกุศลที่เกิดขึ้นก็จะนำพาแต่สิ่งที่ดี ๆ เข้ามาในชีวิตได้
7. อโหสิกรรม การให้อภัยกับทุกคนและทุกสิ่ง จะทำให้กาย จิต มีชีวิตชีวามากขึ้นจนรู้สึกได้ เมื่อใดก็ตามที่เราระงับความโกรธความเสียใจนั้นได้ด้วยความเข้าใจในตัวผู้อื่น “ นี่แหละคน” ทุกอย่างก็จะจบสิ้น และชีวิตและสิ่งใหม่ ๆ ก็จะเริ่มต้นขึ้น
8. กลับไปหาคนที่เรารัก กลับไปหา พ่อ แม่ ไม่ใช่คนที่เราเคยรักนะค่ะ กับไปหาคนที่รอเราอยู่ พี่น้องที่ห่างเหินจากกันมานาน และเพื่อน ๆ ที่เคยรักใคร่และเราเองก็เคยมองข้ามมาในตอนที่เราไปรักคนที่เขาไม่รักเรา ไปมอบความรักที่มีให้กับคนที่รักเราบ้างนะค่ะ คนเหล่านี้จะมอบความรักที่บริสุทธิ์กับคืนมาให้เราเช่นกัน คนที่ไม่เคยคิดที่จะทำร้ายเรา
9. คิดถึงอนาคตในวันข้างหน้า  ลองคิดดูนะค่ะว่าถ้าเรามัวจมปลักอยู่กับอดีตอยู่อย่างนี้ แล้วจะมีโอกาสได้พบกับคนในอนาคตที่รอเราอยู่ได้อย่างไร ขอจงเชื่อมั่นเสมอว่า คน ๆ นั้น ต้องมี และเราจะมีรักที่มั่นคงตลอดไป ซึ่งคน ๆ นั้นอาจจะเป็นลูก ที่รอเจอะเจอเราอยู่

            หลายคนคงมีประสบการณ์แบบเดียวกับฉัน การรักใครซักคนหนึ่งมากจนเกินไป บางทีเราอาจจะลืมรักตัวเอง คงเป็นเช่นนี้กันบ่อย ๆ ใช่ไหมค่ะ ไม่ใช่เหตุการณ์แรกและครั้งสุดท้ายบทโลกใบนี้หรอกค่ะ เราแค่เป็นเพียงคนหนึ่งที่มีเรื่องราวที่ซ้ำ ๆ กับใคร ๆ อีกหลาย ๆ คน การที่เราจะพบเรื่องราวทำนองนี้ไม่แปลกอะไร  แต่การที่เราจะหาทางออกที่ดีให้กับตัวเอง และคิดอย่างสร้างสรรค์ เป็นเรื่องราวที่ต้องรวบรวมจิตใจตัวเองเป็นอย่างมาก  มองไปรวบ ๆ ตัว เราก็แค่พลาดจากคน ๆ หนึ่งที่เราชื่นชอบ แต่นั้นก็ไม่ได้หมายความว่า ต่อจากนี้ต่อไป คนที่ดีกว่านี้ สมบูรณ์แบบกว่านี้ จะไม่มีอีกแล้ว ก้าวออกมาจากความคิดอันหมกมุ่นจะดีกว่า แล้วเราจะรู้สึกได้ว่าโลกใบกว้างใบนี้ เราคนหนึ่งยังเป็นคนหนึ่ง ไม่ได้สำคัญอะไร คนที่มีฐานะมาก สวย ๆ หล่อ ๆ ยังมีผิดพลาดในเรื่องของความรัก แล้วเราสำคัญแค่ไหนกันเชียวที่จะได้รับการยกเว้นจากโลกใบใหญ่ใบนี้  ทุกคนหากได้รักใครเข้าอย่างสุดชีวิตไปแล้ว ย่อมสามารถที่จะให้เขาได้ทุก ๆ อย่างแม้กระทั่งชีวิตของตนเองใช่ไหมค่ะ เพียงแต่สิ่งที่เขาทำให้เราเจ็บนั้นจำเป็นจะต้องแยกแยะให้ออกก่อนนะค่ะว่าเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับอะไร มีหลาย ๆ เรื่องที่สามารถทำให้เราเจ็บลึก เจตนาหนึ่งของเขาก็พอบอกได้ เช่นกันว่า เขานั้นจงใจ ทำให้เรานั้นเจ็บสะใจหรือไม่ ที่สำคัญเรื่องของการนอกใจ ฉันคงว่าคงไม่จำเป็นที่เราต้องมานั่งเสียใจแล้วล่ะค่ะ  ควรที่จะตัดใจทิ้งไปในวันนี้จะดีกว่า ก่อนที่จะมีปัญหาตามมามากกว่านี้ แต่เป็นเพียงเรื่องระหว่างคนสองคนที่จำเป็นที่ต้องหาสาเหตุเพื่อเคลียร์กันให้เข้าใจกัน อย่าให้ปัญหานั้นพอกหางหมู แล้วมาเคลียร์ที่เดียว ฉันว่าคงไม่ใครที่อยู่ดี ๆ อยากลุกขึ้นมาทะเลาะกันหรอกค่ะ 

           ฉันเชื่อว่าความรักเป็นเพียงแค่อารมณ์และความรู้สึกของเราที่สร้างขึ้นมาในจิตใจ เมื่อความรักดำเนินไประยะหนึ่งก็จะเป็นการผูกพัน หากมีสิ่งที่ดีๆที่เราชอบก็จะรู้สึกว่ามันจะเข้ามาในความทรงจำเราโดยไม่รู้ตัว รวมถึงความเจ็บปวดต่างๆ ที่เราได้ประสบมาจากการที่ใช้ชีวิตช่วงหนึ่งร่วมกัน จะทำให้เรารู้สึกว่าเป็นความรักความผูกพัน ที่ยากที่จะจากกันได้ แต่บางครั้งไม่ว่าด้วยเหตุผลอะไรก็ตามที่จะเป็นเหตุให้เราต้องแยกกัน หากเขาเป็นคนหนึ่งที่ทำให้เราทุกข์ใจ จนทำให้บางทีเราต้องมานั่งนึกถึงความสัมพันธ์เก่าๆ ที่เราเคยรักกันอย่างหวานชื่น มันยิ่งจะเป็นการตอกย้ำมากขึ้นเรื่อยๆ จนทำให้เรารู้สึกว่าเรารักเขามาก เพราะใจเราอยากให้กลับไปเป็นเหมือนเดิมทุกครั้งเมื่อนึกถึง แล้วสิ่งเหล่านี้มันห้ามไม่ได้เสียด้วย สำหรับคนที่มีความจริงใจในหัวใจ แม้ผ่านมาแล้วจะสองหรือสามปี  มันก็เหมือนเพิ่งผ่านไป ยังคงวนเวียนอยู่ในความรู้สึกแห่งความรักเสมอ การจะตัดออกได้ต้องมีสติอยู่กับปัจจุบันเสมอ เมื่อคิดถึงเขา สติเราต้องคิดว่ามันจบลงแล้ว ให้ใช้สติกับตอนนี้ แล้วเราจะหยุดคิดทันที ไม่ว่าจะเจ็บแค่ไหน เมื่อเราทำแบบนี้เรื่อยๆ เขาจะจางลงๆ ถึงคิดถึงเมื่อไร สติเราก็จะบอกว่า มันจบลงแล้ว สำหรับวิธีนี้เป็นวิธีที่ฉันเลือกที่จะใช้มัน  แต่สำหรับผู้ชายฉันเองก็ไม่เข้าใจว่าเขาจะทำได้หรือเปล่า เพราะเท่าที่เห็นมาก การที่ผู้หญิงจะตัดผู้ชายสักคนหนึ่ง เขาจะเลือกที่จะมีคนใหม่ทดแทนเลยทันที เพื่อที่เขาจะได้ลืมคนเก่าได้ เพื่อจะเป็นอะไรที่หักดิบได้ ไม่ร้อนใจ หรือทุกข์ใจ เพราะมีคนใหม่ ยอมรับและปลอบใจให้เขา ผมไม่เข้าใจเหมือนกันว่า การที่เรารักใครมากๆสักคน แล้วทำใจให้เปลี่ยนใจไปรักใครคนใหม่ได้ ในเวลาที่รวดเร็ว เขาใช้วิธีอะไรที่ทำใจได้ ฉันเลือกที่จะใช้สติของตัวเองในการทำใจ ฉันเลือกที่จะยืนอยู่บนความจริง ฉันเลือกที่จะยืนอยู่เพื่อต่อสู้กับจิตใจที่อ่อนแอของตัวเอง และฉันจะไม่ขอกลับไปหาคนที่เราคิดว่ามันจบลงแล้ว หากเราตัดสินใจแล้วว่าเป็นทางเดินที่ดี และเราต้องการ ก็ให้มั่นใจและทำใจด้วยการมีสติ  แล้วเราจะรู้ว่า ความจริงแล้ว ไม่มีใครรักเราได้ดีเท่าตัวเราเอง

          หากท่านมีปัญหาเรื่องความรัก และยังไม่รู้ว่าอะไรคือสาเหตุและจะแก้ไขปัญหาความรักอย่าไง สิงโตทาโร สามารถตรวจดวงของท่านผานดวงดาว ประกอบไพ่ยิปซี ที่จะชี้แนะปัญหาอันเกิดจากกรรมเก่า ในชีวิตของท่าน พร้อมทั้งให้คำแนะนำดีๆ เพื่อให้ท่านกลับไปพัฒนาตนเอง และเข้าใจกับเหตุการณ์ที่เกิด เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น..   โทรจองเวลา ได้ที่ 084-7510672 พี่สิงโต