เวลาอกหัก..บางคนก็ร้องไห้เสียใจแทบเป็นแทบตาย บางคนก็ฟังเพลงรักเพลงเศร้าให้ทะเทือนอารมณ์ไป วัน ๆ เท่านั้นเอง แต่บางคนก็เก็บตัวเงียบไม่ยอมกินข้าวกินปลา ไม่ออกไปเจอหน้าพบปะใคร บางคนเสียใจจนแทบขาดสติ คิดตัวตาย แต่เมื่อไหร่ที่สามารถโผล่ออกมาจากบ้านได้โดยไร้เสียงสะอื้น หรืออารมณ์ดีพอที่จะทำใจได้แล้ว นั่นก็เป็นสัญญาณอันดีที่แสดงว่าเราพร้อมที่จะยอมรับความจริง และเผชิญกับมันด้วยการเริ่มชีวิตใหม่ด้วยตัวเอง

            พอฟังแล้วหลายคนก็คงออกอาการว่าเพิ่งเลิกกับแฟนสุดแสนจะชอกซ้ำซมซานแล้วเมื่อไรถึงจะได้เวลาเริ่มต้นใหม่เสียที เอาเป็นว่าวันนี้แม้ว่าแผลยังสดใหม่เลือดซิบ ๆ และเราได้ผ่านการ้องไห้เป็นวรรคเป็นเวร ผ่านขั้นตอนการโศกเศร้าเสียใจและพยายามที่จะลืมอดีตรักให้ซิ้นซาก แต่เราก็ยังต้องารอย่างอื่นมาเบี่ยวเบนความสนใจให้เลิกคิดเรื่องเดิม ๆ ไม่ให้ตัวเองมานั่งโหยหาอาลัยอาวรณ์ อยากให้เขากลับคืนมา ฉันมีวิธีแซบให้ท่านผู้อ่านและใครหลาย ๆ คนอย่างเราเริ่มต้นชีวิตใหม่ ลืมเขา ลืมเศร้ากัน มี 4 ขั้นตอนในการเริ่มต้นชีวิตใหม่สดใสกว่าเดิม มาดูกันดีกว่าค่ะว่าจะมีอะไรกันบ้าง

1.     ขั้นตอนที่ 1 ออกจากบ้านไปเจอหน้าคนสนิทที่รักใคร่

ช่วงแรก ๆ จะเป็นช่วงที่ลำบากที่สุด กับการฝ่าฟันมรสุมทางใจ วิธีที่ดีที่สุดคือ การออกไปเจอครอบครัว ญาติ พี่น้อง เพื่อนฝูง ที่รักใคร่ห่วงใยกันในภาวะที่จิตใจเป็นเช่นนี้ ลุกขึ้นมาแต่งตัว แล้วออกจากบ้านไปเดินเล่น อย่านั่งออกไปเที่ยวกลางคืนหรือดื่มเหล้า และมีเซ็กซ์กับคนไม่เลือกหน้า จะกลายเป็นว่าทำร้ายตัวเองหันหน้าเข้าหาคนที่รักและห่วงใยเราจริง ๆดีกว่า

2.     ขั้นตอนที่ 2 พบปะคนแปลกใคร

หลังจากที่ผ่านช่วงแรกได้แล้ว ให้โผล่ออกมาเจอโลกภายนอกได้โดยไม่รู้สึกแย่ พยายามสร้างสมาธิให้กับตัวเอง เป็นช่วงที่พร้อมที่จะพบปะกับคนแปลกหน้าหรือเริ่มต้นเป็นมิตรกับใคร ไปทำในสิ่งที่เราอยากทำและยังไม่ได้ทำ เช่น เรียนดนตรี ออกค่ายอาสา

3.     ขั้นตอนที่ 3 ทำความรู้จักกับคนโสดเมื่ออาการดีขึ้น

มาถึงขั้นตอนนี้ก็คงพร้อมที่จะขยับมาสู่ขั้นตอนการทำความรู้จักกับบรรดาคนโสดทั้งหลาย แต่อารมณ์บาดเจ็บก็ยังมีอยู่บ้าง เป็นอารมณ์ที่ค่อย ๆ เยียวยา ความโศกเศร้า เราเริ่มยอมรับแล้วว่าเขาไม่เหมาะกับเราและน่าจะมีคนที่เข้ากับเราได้กำลังรอเราอยู่ในโลกกว้างใบนี้ ความเชื่อมั่นในตัวเอกำลังฟื้นตัวแต่ก็ยังเปราะบาง จึงยังไม่พร้อมรับอะไรที่หนักหนาเกินไป แต่ก็พร้อมที่จะเริ่มทำความรู้จักและเดทแบบสบาย ๆ อย่าเพิ่งด่วนมีสัมพันธ์หรือรีบแต่งงาน เพราะยังไม่พร้อมที่จะมีความสัมพันธ์ที่จริงจังมั่นคง แค่พร้อมพูดคุยกับคนโสดโดยไม่หวาดระแวงอะไร

4.     ขั้นตอนที่ 4 เมื่อรู้สึกว่าดีขึ้นแล้วจริง ๆ ก็ลองคบหาคนใหม่ดู

หลังจากเพิ่งผ่านขั้นตอนทำความรู้จักกับคนโสดได้อย่างสบายใจ และต้องการเขยิบความสัมพันธ์ให้เกินกว่าความเป็นเพื่อน นั่นแสดงว่าเราพร้อมที่จะคบหาคนใหม่อย่างจริงจังมากขึ้น และเริ่มลืมคนเก่าได้แล้ว บางวันอาจไม่ได้นึกถึงเลย นอกจากนั้นยังไม่รึงรำพันเรื่องแฟนเก่ากับเพื่อนฝูง แสดงว่าอารมณ์ได้ปรับเข้าสู่ระดับปกติ บางครั้งอาจเผลอเศร้าบ้างแต่ก็มีนิดหน่อย ไม่ขาดใจเหมือนช่วงแรก ๆ เพราะเข้าใจแล้วว่าเกิดอะไรขึ้นและทำไมถึงเกิดเรื่องนี้ขึ้นมา แถมตอนนี้รู้แล้วว่าจะไม่มีมพัดหวนแน่นอน ทางที่ดีควรทิ้งอดีตไว้เบื้องหลังแล้วก้าวเดินต่อไปข้างหน้า มองหาคนที่เหมาะสมกับเรามากกว่านี้ ไม่ต้องกลัวว่าชาตินี้จะขึ้นคานค่ะ